足跟骨刺怎么治疗

足跟骨刺的治疗措施包括非甾体抗炎药、物理治疗、足弓支撑垫等。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素的合成，减少炎症反应，缓解足跟骨刺引起的疼痛和不适。常用药物包括布洛芬、萘普生等。对于轻度至中度的足跟骨刺疼痛，非甾体抗炎药可以提供短期的缓解作用。但长期使用需谨慎，避免对胃肠道产生不良影响。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗等，旨在改善局部血液循环、减轻炎症和缓解疼痛。物理治疗通常在专业医疗机构进行。对于足跟骨刺引起的局部疼痛和僵硬，物理治疗可以提供有效的辅助治疗。配合其他治疗方法，如穿戴足弓支撑垫，可以改善症状。
3.足弓支撑垫
足弓支撑垫通过提供额外的支撑，帮助恢复足部的正常结构，减轻对跟骨的压力。常见的足弓支撑垫有定制型和成品型。对于轻度至中度的足跟骨刺患者，穿戴足弓支撑垫可以提供舒适的支持，并有助于缓解疼痛和改善步态。
在治疗过程中，应避免长时间站立或行走，以减少对足跟的压力。同时，保持适当的体重和均衡饮食也有助于减轻关节负担。