手指筋断了可以采取固定练习、关节活动范围训练、肌力训练、神经功能恢复训练等康复训练措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定练习
患者应在医生指导下使用支具或石膏对受伤部位进行固定保护，通常需要4-6周。固定有助于促进伤口愈合，减少组织损伤，防止二次伤害。
2.关节活动范围训练
患者应在医师指导下进行被动屈伸、旋转等活动，每日3次，每次持续5-10分钟。此措施旨在预防关节僵硬及肌肉萎缩；提高手指灵活性和可操作性。
3.肌力训练
患者应在专业人员监督下开展针对性肌群强化活动如握力球练习等，每周至少5天。增强手部肌肉力量可改善血液循环并支持软组织修复；提升抓握能力及日常生活自理能力。
4.神经功能恢复训练
针对受损神经的功能恢复，在物理治疗师指导下通过特定运动和感觉刺激来促进神经再生和修复。此举有助于改善受损区域的感觉和运动功能，缩短恢复时间；具体效果因个体差异而异。
除上述措施外，还需定期复查以监测恢复进度。日常生活中应避免剧烈运动，以免影响患指恢复。
1.固定练习
患者应在医生指导下使用支具或石膏对受伤部位进行固定保护，通常需要4-6周。固定有助于促进伤口愈合，减少组织损伤，防止二次伤害。
2.关节活动范围训练
患者应在医师指导下进行被动屈伸、旋转等活动，每日3次，每次持续5-10分钟。此措施旨在预防关节僵硬及肌肉萎缩；提高手指灵活性和可操作性。
3.肌力训练
患者应在专业人员监督下开展针对性肌群强化活动如握力球练习等，每周至少5天。增强手部肌肉力量可改善血液循环并支持软组织修复；提升抓握能力及日常生活自理能力。
4.神经功能恢复训练
针对受损神经的功能恢复，在物理治疗师指导下通过特定运动和感觉刺激来促进神经再生和修复。此举有助于改善受损区域的感觉和运动功能，缩短恢复时间；具体效果因个体差异而异。
除上述措施外，还需定期复查以监测恢复进度。日常生活中应避免剧烈运动，以免影响患指恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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