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手指筋断了怎样做康复训练

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手指筋断了（肌腱断裂）术后康复需分阶段进行，早期以被动活动为主，中后期逐步增加主动训练。术后1-2周可轻柔被动屈伸手指，避免粘连；3-4周开始主动屈伸练习，动作缓慢轻柔；5-6周增加抗阻训练，如捏软球。训练强度以轻微酸胀为宜，避免疼痛加重。康复进度受损伤程度、手术方式及个体差异影响，需在医生指导下调整。保持耐心，循序渐进，定期复查评估恢复情况。