脚后跟骨折手术后康复训练可以采取关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练、步态训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动及抗阻训练，在医师指导下进行，每日3-4次。此措施旨在恢复受伤部位的正常活动范围和功能，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括渐进负重练习和功能性活动训练，应在物理治疗师监督下进行，每周至少5天。增强受损区域周围肌群可提高稳定性并支持骨骼愈合过程；有助于减少长期并发症风险如废用性萎缩。
3.平衡能力训练
平衡能力训练涉及使用稳定球、平衡板等工具进行不稳定表面站立、行走练习，在专业人员指导下定期开展。提高身体对不规则支撑面的适应能力，降低跌倒风险，有利于改善患者术后生活质量。
4.步态训练
步态训练着重于纠正错误姿势和步态模式，通常由物理治疗师引导，在特定器械上模拟日常步行情景。目标是恢复自然、安全且高效的移动方式，防止因不当承托压力造成的二次伤害。
术后应遵循医嘱逐步增加活动量，避免剧烈运动以防影响伤口愈合或造成再次损伤。同时注意休息，保证充足睡眠时间，促进身体恢复。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动及抗阻训练，在医师指导下进行，每日3-4次。此措施旨在恢复受伤部位的正常活动范围和功能，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括渐进负重练习和功能性活动训练，应在物理治疗师监督下进行，每周至少5天。增强受损区域周围肌群可提高稳定性并支持骨骼愈合过程；有助于减少长期并发症风险如废用性萎缩。
3.平衡能力训练
平衡能力训练涉及使用稳定球、平衡板等工具进行不稳定表面站立、行走练习，在专业人员指导下定期开展。提高身体对不规则支撑面的适应能力，降低跌倒风险，有利于改善患者术后生活质量。
4.步态训练
步态训练着重于纠正错误姿势和步态模式，通常由物理治疗师引导，在特定器械上模拟日常步行情景。目标是恢复自然、安全且高效的移动方式，防止因不当承托压力造成的二次伤害。
术后应遵循医嘱逐步增加活动量，避免剧烈运动以防影响伤口愈合或造成再次损伤。同时注意休息，保证充足睡眠时间，促进身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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