39问医生

脚后跟骨折手术后怎样锻炼

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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脚后跟骨折手术后一般可以烫洗以后接着进行功能锻炼。烫洗时可外用活血化瘀中药，煮沸后先熏后洗。烫洗后进行功能锻炼，可以让家人帮助弯曲或伸直脚踝，直到疼痛的程度。带着力量和疼痛出汗更有利于功能的恢复。伸展腿勾住脚收缩肌肉或者抬起腿，或者按摩肌肉来恢复肌肉力量，这是脚跟骨折后的锻炼方法。

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2022-07-02 浏览100次

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