手臂肌腱损伤可以采取制动休息、弹性绷带包扎、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.制动休息
患者应立即停止任何可能加重肌腱损伤的动作，建议卧床休息患肢。因为肌腱损伤后继续活动可能导致炎症加剧、水肿加重，不利于恢复。
2.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带来环绕受伤部位，一般从远端向近端缠绕，每圈之间重叠约50%。弹性绷带具有压迫作用，能提供均匀压力支持受损区域；同时不会过度限制血液循环，促进肿胀消退并防止进一步损伤。
3.物理疗法
常见的物理治疗方法包括冷敷、热敷、按摩以及功能锻炼，在专业人士指导下进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、减轻疼痛及促进血液循环；功能锻炼则可增强肌力、改善关节活动范围。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱使用。这类药物能够减少组织内前列腺素合成，从而起到镇痛、抗炎的作用；但不宜长期大量使用以免引起胃黏膜损害。
5.糖皮质激素注射
通过专业医生将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等直接注入受损肌腱周围。此措施可迅速控制局部的免疫反应和水肿状态，促进肌腱修复；需注意使用量及频率，避免产生依赖性或其他不良反应。
除上述措施外，患者还要避免剧烈运动，以免影响病情恢复。在治疗期间，患者要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体的好转。
1.制动休息
患者应立即停止任何可能加重肌腱损伤的动作，建议卧床休息患肢。因为肌腱损伤后继续活动可能导致炎症加剧、水肿加重，不利于恢复。
2.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带来环绕受伤部位，一般从远端向近端缠绕，每圈之间重叠约50%。弹性绷带具有压迫作用，能提供均匀压力支持受损区域；同时不会过度限制血液循环，促进肿胀消退并防止进一步损伤。
3.物理疗法
常见的物理治疗方法包括冷敷、热敷、按摩以及功能锻炼，在专业人士指导下进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、减轻疼痛及促进血液循环；功能锻炼则可增强肌力、改善关节活动范围。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱使用。这类药物能够减少组织内前列腺素合成，从而起到镇痛、抗炎的作用；但不宜长期大量使用以免引起胃黏膜损害。
5.糖皮质激素注射
通过专业医生将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等直接注入受损肌腱周围。此措施可迅速控制局部的免疫反应和水肿状态，促进肌腱修复；需注意使用量及频率，避免产生依赖性或其他不良反应。
除上述措施外，患者还要避免剧烈运动，以免影响病情恢复。在治疗期间，患者要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体的好转。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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