肌肉撞伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却物品覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的肌肉撞伤效果更佳。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹受伤部位提供适度压力，一般持续24-72小时。弹性绷带能够限制患处活动，防止进一步损伤并促进愈合。适用于急性期后的轻微肿胀或不适。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据医嘱选择剂量和频率。这类药物能抑制前列腺素合成，缓解炎症反应及疼痛。适合于轻至中度肌肉撞伤引起的不适。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂包括肌松药、镇痛药等，按处方规定时间服用。这些药物可改善血液循环、缓解紧张状态及减轻因撞伤导致的局部肌肉紧张所致之不适感。
在处理肌肉撞伤时，应避免立即进行剧烈运动，以免加重损伤。建议患者在恢复期间注意休息，保证充足睡眠，促进身体康复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却物品覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的肌肉撞伤效果更佳。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹受伤部位提供适度压力，一般持续24-72小时。弹性绷带能够限制患处活动，防止进一步损伤并促进愈合。适用于急性期后的轻微肿胀或不适。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据医嘱选择剂量和频率。这类药物能抑制前列腺素合成，缓解炎症反应及疼痛。适合于轻至中度肌肉撞伤引起的不适。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂包括肌松药、镇痛药等，按处方规定时间服用。这些药物可改善血液循环、缓解紧张状态及减轻因撞伤导致的局部肌肉紧张所致之不适感。
在处理肌肉撞伤时，应避免立即进行剧烈运动，以免加重损伤。建议患者在恢复期间注意休息，保证充足睡眠，促进身体康复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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