运动中韧带扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在发生韧带扭伤后48小时内，患者可使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿止痛的作用。
2.弹性绷带
弹性绷带可用于包扎轻微损伤的部位，在受伤部位加压包扎，直至肿胀减退为止。弹性绷带通过增加局部压力来限制肿胀并提供支持，有助于促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。这类药物具有镇痛及抗炎效果，能减轻因韧带拉伤引起的局部软组织水肿以及炎症反应。
4.口服肌肉松弛剂
若患者存在肌肉紧张或痉挛的情况，可遵照医师的意见选用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物改善病情。上述药物属于中枢性肌肉松弛剂，能有效抑制异常放电活动，降低神经兴奋性，从而发挥解痉作用。
在处理韧带扭伤时，应立即停止任何可能导致进一步伤害的活动，如跑步或跳跃。建议采取适当的休息，同时避免摄入可能影响伤口愈合的食物，如酒精类饮品。
1.冷敷
在发生韧带扭伤后48小时内，患者可使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿止痛的作用。
2.弹性绷带
弹性绷带可用于包扎轻微损伤的部位，在受伤部位加压包扎，直至肿胀减退为止。弹性绷带通过增加局部压力来限制肿胀并提供支持，有助于促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。这类药物具有镇痛及抗炎效果，能减轻因韧带拉伤引起的局部软组织水肿以及炎症反应。
4.口服肌肉松弛剂
若患者存在肌肉紧张或痉挛的情况，可遵照医师的意见选用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物改善病情。上述药物属于中枢性肌肉松弛剂，能有效抑制异常放电活动，降低神经兴奋性，从而发挥解痉作用。
在处理韧带扭伤时，应立即停止任何可能导致进一步伤害的活动，如跑步或跳跃。建议采取适当的休息，同时避免摄入可能影响伤口愈合的食物，如酒精类饮品。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
