运动中韧带扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在发生韧带扭伤48小时内，患者可使用冰袋对患处进行局部冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿止痛的作用。
2.弹性绷带
弹性绷带可用于固定受伤部位，在医生指导下根据损伤程度调整松紧度及包扎范围。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域并限制其移动来促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医生建议下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。此类药物具有镇痛以及抗感染效果，能有效抑制前列腺素合成，进而减轻炎症反应。
4.口服肌肉松弛剂
若为预防二次伤害，患者也可遵照医师处方选择氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物改善病情。上述两种药物均属于中枢性肌肉松弛剂，能增加脑内多巴胺受体密度，有助于缓解肌肉紧张状态。
在处理韧带扭伤时，应立即停止任何可能导致进一步损伤的活动，休息患肢。必要时，应及时前往医院就诊，由专业人员评估是否需要物理疗法或手术干预。
1.冷敷
在发生韧带扭伤48小时内，患者可使用冰袋对患处进行局部冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿止痛的作用。
2.弹性绷带
弹性绷带可用于固定受伤部位，在医生指导下根据损伤程度调整松紧度及包扎范围。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域并限制其移动来促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医生建议下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。此类药物具有镇痛以及抗感染效果，能有效抑制前列腺素合成，进而减轻炎症反应。
4.口服肌肉松弛剂
若为预防二次伤害，患者也可遵照医师处方选择氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物改善病情。上述两种药物均属于中枢性肌肉松弛剂，能增加脑内多巴胺受体密度，有助于缓解肌肉紧张状态。
在处理韧带扭伤时，应立即停止任何可能导致进一步损伤的活动，休息患肢。必要时，应及时前往医院就诊，由专业人员评估是否需要物理疗法或手术干预。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
酮洛芬凝胶
吲哚美辛巴布膏
复方氯唑沙宗片
