青少年髌腱炎可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节保护训练、矫形支具等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日可交替使用。这些方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛和肿胀。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情。NSAIDs具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.糖皮质激素局部注射
如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院通过糖皮质激素局部注射的方式进行处理。此方法能够快速控制炎症反应，但不宜频繁使用以免引起不良后果。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力运动，如游泳或骑自行车，旨在强化肌群而减少对受损区域的压力。此举有助于增强软组织稳定性并预防二次损伤发生；同时也有助于促进血液循环及代谢废物排泄。
5.矫形支具
矫形支具通常由医师根据个体差异定制，在日常生活中佩戴以提供稳定性和支撑力。支具可以帮助限制过度活动引起的机械性刺激，从而防止进一步损伤并促进愈合过程。
除上述措施外，建议减少患处负重，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若保守治疗无效或症状持续加重，可能需考虑手术治疗，如微创关节镜下髌腱修复术。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日可交替使用。这些方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛和肿胀。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情。NSAIDs具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.糖皮质激素局部注射
如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院通过糖皮质激素局部注射的方式进行处理。此方法能够快速控制炎症反应，但不宜频繁使用以免引起不良后果。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力运动，如游泳或骑自行车，旨在强化肌群而减少对受损区域的压力。此举有助于增强软组织稳定性并预防二次损伤发生；同时也有助于促进血液循环及代谢废物排泄。
5.矫形支具
矫形支具通常由医师根据个体差异定制，在日常生活中佩戴以提供稳定性和支撑力。支具可以帮助限制过度活动引起的机械性刺激，从而防止进一步损伤并促进愈合过程。
除上述措施外，建议减少患处负重，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若保守治疗无效或症状持续加重，可能需考虑手术治疗，如微创关节镜下髌腱修复术。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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