青少年髌腱炎可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节保护训练、矫形支具等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻髌腱炎的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要持续服用数周至数月不等。此类药物具有镇痛及消炎作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到止痛效果。
3.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将曲安奈德等药物注入受影响区域，在专业医师操作下进行。此措施可迅速减少炎症和疼痛，但长期效果需谨慎评估风险与收益。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力运动和活动，旨在强化周围肌群并改善关节功能，通常由物理治疗师指导进行。此举有助于稳定膝关节，减少髌腱负担，对于缓解髌腱炎引起的不适有积极影响。
5.矫形支具
矫形支具如膝关节固定带可在白天佩戴以提供额外支持；具体使用时间依医嘱而定。这类设备能够限制过度活动，防止进一步损伤髌腱，有利于促进愈合过程。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，尤其是跳跃类运动，以免加重髌腱负担。饮食方面，宜多摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，以辅助减缓组织氧化损伤。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻髌腱炎的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要持续服用数周至数月不等。此类药物具有镇痛及消炎作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到止痛效果。
3.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将曲安奈德等药物注入受影响区域，在专业医师操作下进行。此措施可迅速减少炎症和疼痛，但长期效果需谨慎评估风险与收益。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力运动和活动，旨在强化周围肌群并改善关节功能，通常由物理治疗师指导进行。此举有助于稳定膝关节，减少髌腱负担，对于缓解髌腱炎引起的不适有积极影响。
5.矫形支具
矫形支具如膝关节固定带可在白天佩戴以提供额外支持；具体使用时间依医嘱而定。这类设备能够限制过度活动，防止进一步损伤髌腱，有利于促进愈合过程。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，尤其是跳跃类运动，以免加重髌腱负担。饮食方面，宜多摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，以辅助减缓组织氧化损伤。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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