治疗鼠标手可以采取按揉腕部肌肉、功能性锻炼、针灸治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.按揉腕部肌肉
患者可自行对桡骨茎突处及腕关节周围进行按摩，每次5-10分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻手腕疼痛的症状。
2.功能性锻炼
建议患者适当进行屈伸手指、握拳松开等动作，每日3-4次。通过增加关节活动范围和肌力来缓解肌肉僵硬和萎缩，从而改善手部功能障碍。
3.针灸治疗
选择特定穴位如合谷穴、曲池穴等，在专业中医师指导下进行电针刺激。针灸能够调节神经和内分泌系统，缓解肌肉紧张与炎症反应，对于缓解鼠标手引起的不适有积极效果。
4.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服给药；也可使用吲哚美辛贴片外敷。这类药物具有解热镇痛作用，能减少组织水肿和发红，进而减轻手腕部位的肿胀和疼痛感。
5.糖皮质激素注射
在医生操作下将药物如甲泼尼龙注射液直接注入患处。该类药物具有较强的抗炎作用，能迅速控制局部的免疫应答和细胞增生，从而缓解鼠标手引发的不适现象。
除上述措施外，患者还可尝试腕关节支具固定来辅助治疗鼠标手。日常生活中，患者应注意保持正确的姿势，避免长时间重复单一的动作，以减少手部压力。
1.按揉腕部肌肉
患者可自行对桡骨茎突处及腕关节周围进行按摩，每次5-10分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻手腕疼痛的症状。
2.功能性锻炼
建议患者适当进行屈伸手指、握拳松开等动作，每日3-4次。通过增加关节活动范围和肌力来缓解肌肉僵硬和萎缩，从而改善手部功能障碍。
3.针灸治疗
选择特定穴位如合谷穴、曲池穴等，在专业中医师指导下进行电针刺激。针灸能够调节神经和内分泌系统，缓解肌肉紧张与炎症反应，对于缓解鼠标手引起的不适有积极效果。
4.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服给药；也可使用吲哚美辛贴片外敷。这类药物具有解热镇痛作用，能减少组织水肿和发红，进而减轻手腕部位的肿胀和疼痛感。
5.糖皮质激素注射
在医生操作下将药物如甲泼尼龙注射液直接注入患处。该类药物具有较强的抗炎作用，能迅速控制局部的免疫应答和细胞增生，从而缓解鼠标手引发的不适现象。
除上述措施外，患者还可尝试腕关节支具固定来辅助治疗鼠标手。日常生活中，患者应注意保持正确的姿势，避免长时间重复单一的动作，以减少手部压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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