手臂惯性脱臼的治疗措施包括固定包扎、物理疗法、功能锻炼和肌肉强化训练。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压并固定，限制关节活动范围。固定包扎有助于减少疼痛、防止二次损伤，并促进软组织修复。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、电刺激及按摩等手段，在专业人员指导下进行。这些方法可缓解肿胀、促进血液循环、减轻疼痛，并提高关节稳定性。
3.功能锻炼
在医师指导下进行针对性的功能恢复练习，如肩关节稳定性和灵活性训练。功能锻炼能够增强周围肌群力量、改善关节稳定性和预防再次脱臼。
4.肌肉强化训练
针对上肢及核心肌群的力量训练计划，需循序渐进调整负荷和频率。强壮的肌肉能提供更好的支撑力，降低脱臼风险，并有助于恢复正常功能。
患者应避免进行可能加剧关节不稳定性的度运动，如举重或过度伸展肢体。日常生活中注意不要提拉重物，以免导致不适症状加重。
1.固定包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压并固定，限制关节活动范围。固定包扎有助于减少疼痛、防止二次损伤，并促进软组织修复。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、电刺激及按摩等手段，在专业人员指导下进行。这些方法可缓解肿胀、促进血液循环、减轻疼痛，并提高关节稳定性。
3.功能锻炼
在医师指导下进行针对性的功能恢复练习，如肩关节稳定性和灵活性训练。功能锻炼能够增强周围肌群力量、改善关节稳定性和预防再次脱臼。
4.肌肉强化训练
针对上肢及核心肌群的力量训练计划，需循序渐进调整负荷和频率。强壮的肌肉能提供更好的支撑力，降低脱臼风险，并有助于恢复正常功能。
患者应避免进行可能加剧关节不稳定性的度运动，如举重或过度伸展肢体。日常生活中注意不要提拉重物，以免导致不适症状加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
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