半月板损伤和骨关节炎可以分别采取非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护运动、关节功能锻炼、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。该药物能够缓解半月板损伤引起的局部肿胀、疼痛等症状，但需遵医嘱使用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇直接注入受损区域，通常在门诊完成。此方法可迅速减轻半月板损伤导致的关节内积液和疼痛，但不宜频繁使用。
3.关节保护运动
关节保护运动包括低冲击力活动如游泳，旨在增强肌肉力量同时减少对受损关节的压力。这些运动有助于稳定膝关节并促进恢复，但应在专业人士指导下进行。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围练习，以恢复受伤后受限的关节活动度。此举有助于提高灵活性及恢复正常日常活动能力，须定期评估进展以防过度劳损。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，在局部麻醉下进行，利用小切口插入摄像头和工具观察并修复软组织损伤。对于复杂的半月板损伤或顽固性疼痛可能需要考虑此类手术，术后应严格遵循康复计划。
患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重半月板损伤。在治疗期间，患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免引起血液循环不畅，影响病情恢复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。该药物能够缓解半月板损伤引起的局部肿胀、疼痛等症状，但需遵医嘱使用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇直接注入受损区域，通常在门诊完成。此方法可迅速减轻半月板损伤导致的关节内积液和疼痛，但不宜频繁使用。
3.关节保护运动
关节保护运动包括低冲击力活动如游泳，旨在增强肌肉力量同时减少对受损关节的压力。这些运动有助于稳定膝关节并促进恢复，但应在专业人士指导下进行。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围练习，以恢复受伤后受限的关节活动度。此举有助于提高灵活性及恢复正常日常活动能力，须定期评估进展以防过度劳损。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，在局部麻醉下进行，利用小切口插入摄像头和工具观察并修复软组织损伤。对于复杂的半月板损伤或顽固性疼痛可能需要考虑此类手术，术后应严格遵循康复计划。
患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重半月板损伤。在治疗期间，患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免引起血液循环不畅，影响病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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