早晨醒来手指僵硬,弯曲疼痛怎么办

早晨醒来手指僵硬、弯曲疼痛可以考虑生活方式调整、物理疗法、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者应规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。充足的休息有助于缓解肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻晨起时的手指僵硬和弯曲疼痛的症状。
2.物理疗法
患者可选择合适的温度进行泡浴，也可适当用温水浸泡僵硬部位，然后配合按摩、针灸等方式促进局部血液循环。上述方式能够放松手部肌肉，减少炎症因子产生，进而缓解不适症状。
3.药物治疗
患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物来缓解疼痛。此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效阻断致痛物质的释放，起到镇痛效果。但需注意个体差异及可能产生的副作用。
建议定期监测手指僵硬和疼痛的程度，以便及时发现病情变化。必要时，可到医院就诊，完善相关检查，排除类风湿性关节炎等其他原因导致的晨起手指僵硬。