颈椎间盘突出可以通过生活方式调整、物理疗法、矫形器具佩戴、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意休息，避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为。长期保持一个姿势不动会导致颈部肌肉劳损，从而加重病情。
2.物理疗法
通过热敷、针灸等方式放松颈部肌肉，缓解疼痛和不适感。这些方法能够促进血液循环，减轻因压迫而引起的神经根性痛。
3.矫形器具佩戴
包括颈托、围领等，在医生指导下正确佩戴有助于稳定颈椎结构。减少由于外力作用导致突出部位进一步移位的风险，辅助改善不适症状。
4.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，按医嘱服用。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效缓解由颈椎间盘突出引起的局部炎症反应及疼痛。
5.肌肉松弛剂
如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，需遵照医师处方使用。此类药物可使紧张的肌肉得以舒缓，有助于改善因肌肉紧张所致的相关不适。
患者应定期复查，监测病情变化，同时还要注意保暖，以免受凉后诱发或者加重不适症状。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意休息，避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为。长期保持一个姿势不动会导致颈部肌肉劳损，从而加重病情。
2.物理疗法
通过热敷、针灸等方式放松颈部肌肉，缓解疼痛和不适感。这些方法能够促进血液循环，减轻因压迫而引起的神经根性痛。
3.矫形器具佩戴
包括颈托、围领等，在医生指导下正确佩戴有助于稳定颈椎结构。减少由于外力作用导致突出部位进一步移位的风险，辅助改善不适症状。
4.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，按医嘱服用。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效缓解由颈椎间盘突出引起的局部炎症反应及疼痛。
5.肌肉松弛剂
如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，需遵照医师处方使用。此类药物可使紧张的肌肉得以舒缓，有助于改善因肌肉紧张所致的相关不适。
患者应定期复查，监测病情变化，同时还要注意保暖，以免受凉后诱发或者加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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