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怎样降低眼压的方法

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降低眼压需结合医疗干预与生活调整，具体效果因人而异。规律进行散步等温和运动，避免举重、倒立等憋气动作；控制单次饮水量，少喝浓茶咖啡；保持情绪平稳，保证睡眠。若已确诊高眼压或青光眼，需遵医嘱使用降眼压滴眼液，定期复查视野与眼压。日常注意用眼间歇休息，避免长时间低头。眼压波动存在个体差异，切勿自行停药或调整方案，出现眼胀、视物模糊及时就诊。