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眼眶疼痛怎么办?

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眼眶疼痛先别慌，多数情况与用眼过度或局部炎症有关，休息后常能缓解。常见原因包括长时间盯屏幕、睡眠不足、鼻窦炎牵连或轻度眼部感染。可尝试闭目休息、冷敷放松，减少强光刺激。若疼痛持续加重、伴随视力下降、眼球转动受限或发热，需及时就医排查。日常注意用眼节奏，每隔一段时间远眺放松，保持室内光线柔和。眼眶疼痛原因多样，个体差异明显，科学排查比硬扛更稳妥。