39问医生

眼窝深陷怎么办?吃什么可以挽回

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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眼窝深陷可先排查原因，再针对性调整饮食。生理性凹陷者适当增加优质蛋白与健康脂肪摄入，如鸡蛋、鱼肉、坚果，有助维持眶周组织支撑力；同时补充维生素C与铁，促进胶原合成与气血充盈。若伴随体重骤降或疲劳，需就医排除消耗性疾病。日常避免过度节食，保证充足睡眠。饮食调整效果因人而异，持续凹陷建议面诊评估。

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2026-04-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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