紫外线灯照射眼睛一般在10-30分钟会有伤害，具体时间需要根据照射的强度、照射时间、个人体质等因素来决定。
紫外线灯是一种常见的物理治疗方法，主要是利用紫外线照射眼睛，可以促进局部血液循环，缓解眼睛疲劳、干涩等症状，同时还可以辅助治疗结膜炎、角膜炎等疾病。如果患者照射紫外线灯的时间比较短，且照射的强度比较小，个人体质比较好，一般不会对眼睛造成伤害。如果患者照射紫外线灯的时间比较长，且照射的强度比较大，个人体质比较差，可能会对眼睛造成伤害，如导致眼睛出现红肿、疼痛等不适症状。建议患者在照射紫外线灯时，需要注意保护眼睛，可以佩戴墨镜，避免紫外线直射眼睛。如果患者出现上述不适症状，可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间用眼。另外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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