熬夜眼球突出可通过睡眠管理、眼部保健按摩、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.睡眠管理
优化睡眠模式，保持规律作息时间，尽量减少夜间使用电子设备及摄入刺激性食物。规律的睡眠模式有助于恢复机体正常生理功能，改善因长期熬夜导致的眼睛肿胀、疼痛等症状。
2.眼部保健按摩
轻柔地按压眼周穴位，如攒竹、丝竹空等，每日数次。通过促进血液循环和淋巴排毒来缓解眼部疲劳和水肿；注意手法要轻柔以免对眼睛造成伤害。
3.中药调理
可选用具有清热明目功效的中药材如菊花、决明子等，配制成茶饮或汤剂服用。这些药材能够平抑肝火、滋润眼睛内部环境，从而辅助减轻因长时间用眼引起的眼球突出等问题。
长时间熬夜会导致身体免疫力下降，易引发多种疾病，建议调整生活作息，保证充足睡眠，有利于身体健康。
1.睡眠管理
优化睡眠模式，保持规律作息时间，尽量减少夜间使用电子设备及摄入刺激性食物。规律的睡眠模式有助于恢复机体正常生理功能，改善因长期熬夜导致的眼睛肿胀、疼痛等症状。
2.眼部保健按摩
轻柔地按压眼周穴位，如攒竹、丝竹空等，每日数次。通过促进血液循环和淋巴排毒来缓解眼部疲劳和水肿；注意手法要轻柔以免对眼睛造成伤害。
3.中药调理
可选用具有清热明目功效的中药材如菊花、决明子等，配制成茶饮或汤剂服用。这些药材能够平抑肝火、滋润眼睛内部环境，从而辅助减轻因长时间用眼引起的眼球突出等问题。
长时间熬夜会导致身体免疫力下降，易引发多种疾病，建议调整生活作息，保证充足睡眠，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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