熬夜导致眼睛肿了可以采取冷敷、眼部按摩、穴位刺激、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块，然后轻轻敷于双眼上5-10分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的肿胀，但需注意不要过度冷敷以防损伤皮肤。
2.眼部按摩
用指腹从眉尾下方开始，轻柔地沿着眼眶轮廓打圈按摩，重复3-4次。通过促进血液循环来辅助消除眼部浮肿。但要注意力度适中，以免对眼部造成压迫。
3.穴位刺激
可以选择攒竹、丝竹空、承泣等穴位进行按压刺激。这些穴位能够调节气血，从而起到消肿止痛的作用。但在操作时应注意手法正确并控制好时间长度。
4.中药调理
可选用菊花、决明子等中药材煎煮后外敷或者内服。这些中药具有清热解毒、利水消肿的功效，对于因熬夜引起的眼睛肿胀有较好的改善效果。但需要根据个体差异调整剂量及服用周期。
长时间熬夜可能导致视力模糊、干眼症等问题发生，因此应尽量保持规律作息，保证充足睡眠。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块，然后轻轻敷于双眼上5-10分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的肿胀，但需注意不要过度冷敷以防损伤皮肤。
2.眼部按摩
用指腹从眉尾下方开始，轻柔地沿着眼眶轮廓打圈按摩，重复3-4次。通过促进血液循环来辅助消除眼部浮肿。但要注意力度适中，以免对眼部造成压迫。
3.穴位刺激
可以选择攒竹、丝竹空、承泣等穴位进行按压刺激。这些穴位能够调节气血，从而起到消肿止痛的作用。但在操作时应注意手法正确并控制好时间长度。
4.中药调理
可选用菊花、决明子等中药材煎煮后外敷或者内服。这些中药具有清热解毒、利水消肿的功效，对于因熬夜引起的眼睛肿胀有较好的改善效果。但需要根据个体差异调整剂量及服用周期。
长时间熬夜可能导致视力模糊、干眼症等问题发生，因此应尽量保持规律作息，保证充足睡眠。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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