视疲劳恢复不了可以尝试眼部保健、眼部按摩、中药调理、视觉疗法、屈光矫正等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保健
眼部保健包括定期休息眼睛、调整用眼习惯及环境亮度等，通常需要长期坚持。此措施有助于缓解因长时间用眼导致的眼部干涩、疼痛等症状，从而减轻视疲劳。
2.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，每日可多次进行。按摩能促进血液循环，缓解眼部压力，对于改善视疲劳有积极的作用。
3.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导服用，患者可能需要连续服用一段时间。某些中药材如枸杞子、菊花等具有明目功效，对于缓解视疲劳有一定的效果。
4.视觉疗法
视觉疗法涉及一系列视力训练活动，由专业人士指导完成，在固定时间段内执行。该方法旨在提高视觉功能，减少视觉不适，适用于因调节不足引起的视疲劳。
5.屈光矫正
屈光矫正可通过眼镜或隐形眼镜进行，具体度数和类型需经过验光确定。正确配戴镜片可纠正视力异常，减轻因近视等原因造成的视觉负担，从而缓解视疲劳。
建议定期进行眼科检查，特别是对于长时间对着电脑或手机工作的人群。必要时，医生可能会推荐使用抗疲劳眼镜或调整屏幕设置，以减少对眼睛的过度刺激。
1.眼部保健
眼部保健包括定期休息眼睛、调整用眼习惯及环境亮度等，通常需要长期坚持。此措施有助于缓解因长时间用眼导致的眼部干涩、疼痛等症状，从而减轻视疲劳。
2.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，每日可多次进行。按摩能促进血液循环，缓解眼部压力，对于改善视疲劳有积极的作用。
3.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导服用，患者可能需要连续服用一段时间。某些中药材如枸杞子、菊花等具有明目功效，对于缓解视疲劳有一定的效果。
4.视觉疗法
视觉疗法涉及一系列视力训练活动，由专业人士指导完成，在固定时间段内执行。该方法旨在提高视觉功能，减少视觉不适，适用于因调节不足引起的视疲劳。
5.屈光矫正
屈光矫正可通过眼镜或隐形眼镜进行，具体度数和类型需经过验光确定。正确配戴镜片可纠正视力异常，减轻因近视等原因造成的视觉负担，从而缓解视疲劳。
建议定期进行眼科检查，特别是对于长时间对着电脑或手机工作的人群。必要时，医生可能会推荐使用抗疲劳眼镜或调整屏幕设置，以减少对眼睛的过度刺激。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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