眼累眼疲劳模糊可以通过注意休息、眼部按摩、热敷眼部、调节饮食、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.注意休息
建议患者每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼睛。适当休息能够缓解因长时间用眼导致的眼部肌肉过度紧张、视力下降等症状。
2.眼部按摩
可顺时针轻柔地按摩眼皮及眼周区域，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解视疲劳。
3.热敷眼部
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上，每次持续5-10分钟。局部加温有利于舒缓结膜充血、干涩等问题，但需控制好温度以防灼伤。
4.调节饮食
增加富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如胡萝卜、坚果等。这些营养素有助于维护角膜和晶状体健康，从而改善视觉清晰度；Omega-3对抑制炎症有益处。
5.药物治疗
如果症状严重或伴有其他并发症，则需要遵医嘱用药，例如玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等。上述药物具有润滑眼球、抗炎止痛的作用，能有效减轻眼部不适感。
此外，若症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。
1.注意休息
建议患者每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼睛。适当休息能够缓解因长时间用眼导致的眼部肌肉过度紧张、视力下降等症状。
2.眼部按摩
可顺时针轻柔地按摩眼皮及眼周区域，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解视疲劳。
3.热敷眼部
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上，每次持续5-10分钟。局部加温有利于舒缓结膜充血、干涩等问题，但需控制好温度以防灼伤。
4.调节饮食
增加富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如胡萝卜、坚果等。这些营养素有助于维护角膜和晶状体健康，从而改善视觉清晰度；Omega-3对抑制炎症有益处。
5.药物治疗
如果症状严重或伴有其他并发症，则需要遵医嘱用药，例如玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等。上述药物具有润滑眼球、抗炎止痛的作用，能有效减轻眼部不适感。
此外，若症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复方硫酸软骨素滴眼液
四味珍层冰硼滴眼液
珍珠明目滴眼液
