眼睛发干模糊可以尝试眼部按摩、蒸汽眼罩、人工泪液滴眼液、抗疲劳眼镜、激素类眼药水等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如眉骨、眼窝等处，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解因用眼过度引起的眼部不适。
2.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽眼罩放置于闭上的眼睛上方，按照说明书指示使用时间。通过提高局部温度和湿度来减轻角膜上皮损伤造成的干涩感以及促进泪液分泌；还可以放松身心、辅助睡眠。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液，定时点眼，一天多次。人工泪液可模拟自然泪液的功能，润滑眼球表面，缓解干涩和视力模糊。频繁点眼可减少对结膜囊内正常菌群的影响。
4.抗疲劳眼镜
配戴专为缓解视觉疲劳设计的抗疲劳眼镜，在需要长时间用眼时佩戴。这类眼镜能够改善眼睛调节功能紊乱，减轻视物模糊等症状；同时起到物理阻隔蓝光的作用，进一步保护眼睛健康。
5.激素类眼药水
短期遵医嘱使用含氟或不含氟的糖皮质激素眼药水，例如氟米龙滴眼液、醋酸龙滴眼液等。此类药物具有抗炎作用，能有效抑制免疫反应导致的组织损伤，从而缓解干眼症引起的不适症状。
注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和适当的休息，有助于缓解眼部疲劳和干燥的症状。必要时，建议患者到医院眼科就诊，完善裂隙灯检查、泪液分析等，以便针对具体原因提供合适的治疗方案。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如眉骨、眼窝等处，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解因用眼过度引起的眼部不适。
2.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽眼罩放置于闭上的眼睛上方，按照说明书指示使用时间。通过提高局部温度和湿度来减轻角膜上皮损伤造成的干涩感以及促进泪液分泌；还可以放松身心、辅助睡眠。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液，定时点眼，一天多次。人工泪液可模拟自然泪液的功能，润滑眼球表面，缓解干涩和视力模糊。频繁点眼可减少对结膜囊内正常菌群的影响。
4.抗疲劳眼镜
配戴专为缓解视觉疲劳设计的抗疲劳眼镜，在需要长时间用眼时佩戴。这类眼镜能够改善眼睛调节功能紊乱，减轻视物模糊等症状；同时起到物理阻隔蓝光的作用，进一步保护眼睛健康。
5.激素类眼药水
短期遵医嘱使用含氟或不含氟的糖皮质激素眼药水，例如氟米龙滴眼液、醋酸龙滴眼液等。此类药物具有抗炎作用，能有效抑制免疫反应导致的组织损伤，从而缓解干眼症引起的不适症状。
注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和适当的休息，有助于缓解眼部疲劳和干燥的症状。必要时，建议患者到医院眼科就诊，完善裂隙灯检查、泪液分析等，以便针对具体原因提供合适的治疗方案。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
银杏叶提取物片
复方硫酸软骨素滴眼液
重组人表皮生长因子滴眼液(酵母)
