眼睛发干涩没事可能是用眼过度、环境因素、饮食不当、干眼症、结膜炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、用眼过度
可能是由于长时间看手机、电脑等电子产品，导致用眼过度，从而引起眼睛干涩、酸胀等症状，一般不需要特殊治疗，可以通过适当休息、远眺等方式缓解眼睛疲劳。
2、环境因素
可能是由于长期处于干燥的环境中，从而导致眼睛中的水分大量流失，出现眼睛发干、酸胀等症状，一般不需要特殊治疗，可以通过使用加湿器、多喝水等方式缓解症状。
3、饮食不当
可能是由于长期吃辛辣刺激、油腻的食物，从而刺激眼部腺体分泌旺盛，出现眼睛发干、眼部瘙痒等症状。建议患者可以适当调整饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激、油腻的食物。
4、干眼症
干眼症是指由多种因素所导致的，以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，可能与泪液分泌不足、泪液成分异常等因素有关，患者可能会出现眼睛干涩、异物感等症状。建议患者可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式辅助治疗。
5、结膜炎
结膜炎是指发生于结膜组织的炎症性疾病，可能与病原微生物感染、过敏反应等因素有关，患者可能会出现眼睛发红、干涩、眼痒等症状。建议患者可以在医生的指导下使用妥布霉素滴眼液、盐酸金霉素眼膏等药物进行治疗，也可以通过眼部冷敷的方式辅助治疗。
日常生活中，建议患者注意用眼卫生，避免长时间使用电子产品，如果出现不适症状时，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
王琦
杜虹瑶
北京协和医院
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北京大学第三医院
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