近视验光度数通常是指屈光度数，可以通过验光单上的数据来查看。若度数异常，建议及时前往医院的眼科就诊，以便进行准确的诊断和治疗。
近视验光度数反映了眼睛对光线的聚焦能力，低度近视即为屈光不正的一种状态，其正常范围为300度以下。300度的近视属于轻度近视，可能会影响阅读和近距离工作。如果不及时矫正，可能会导致眼部疲劳、眼轴延长等问题。对于300度的近视，可以考虑佩戴框架眼镜或隐形眼镜进行矫正。此外，定期进行眼部保健，如避免长时间盯着屏幕、保持良好的阅读姿势等，也有助于预防近视的发生和进展。
在日常生活中，应减少长时间用眼，适当进行户外活动，如散步、慢跑等，以缓解眼部疲劳，保护视力。
近视验光度数反映了眼睛对光线的聚焦能力，低度近视即为屈光不正的一种状态，其正常范围为300度以下。300度的近视属于轻度近视，可能会影响阅读和近距离工作。如果不及时矫正，可能会导致眼部疲劳、眼轴延长等问题。对于300度的近视，可以考虑佩戴框架眼镜或隐形眼镜进行矫正。此外，定期进行眼部保健，如避免长时间盯着屏幕、保持良好的阅读姿势等，也有助于预防近视的发生和进展。
在日常生活中，应减少长时间用眼，适当进行户外活动，如散步、慢跑等，以缓解眼部疲劳，保护视力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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