真性近视可通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等治疗措施进行恢复或降低度数。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善视力健康。因为阳光有助于调节眼睛内部的化学物质，进而影响眼球长度，从而预防近视的发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本离眼30厘米以上、光线充足柔和等。正确的阅读姿势有助于减少眼部疲劳，预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜调整视力异常现象。眼镜矫正能够帮助对焦准确，减轻视疲劳，缓解近视的症状。
4.视觉疗法
视觉疗法涉及一系列专业训练方法，如注视训练、集合训练等，旨在强化眼部肌肉功能。视觉疗法可增强双眼协调能力，辅助控制近视进展。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是一种眼科手术，例如LASIK或PRK，通过改变角膜曲率来纠正不正确的眼睛聚焦。此手术适用于成人患者，其原理是重塑角膜曲率以实现正常眼睛聚焦，从而改善近视状况。
除上述措施外，建议定期进行眼科检查，尤其是对于患有真性近视的人群。注意营养均衡，适量摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于维护眼睛健康。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善视力健康。因为阳光有助于调节眼睛内部的化学物质，进而影响眼球长度，从而预防近视的发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本离眼30厘米以上、光线充足柔和等。正确的阅读姿势有助于减少眼部疲劳，预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜调整视力异常现象。眼镜矫正能够帮助对焦准确，减轻视疲劳，缓解近视的症状。
4.视觉疗法
视觉疗法涉及一系列专业训练方法，如注视训练、集合训练等，旨在强化眼部肌肉功能。视觉疗法可增强双眼协调能力，辅助控制近视进展。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是一种眼科手术，例如LASIK或PRK，通过改变角膜曲率来纠正不正确的眼睛聚焦。此手术适用于成人患者，其原理是重塑角膜曲率以实现正常眼睛聚焦，从而改善近视状况。
除上述措施外，建议定期进行眼科检查，尤其是对于患有真性近视的人群。注意营养均衡，适量摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于维护眼睛健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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