老年人眼干眼涩可以考虑眼部按摩、蒸汽眼罩、人工泪液滴眼液、抗炎药物、睑板腺按摩等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹、丝竹空等，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解因年龄增长导致的眼部肌肉功能减退所引起的相关不适感。
2.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽眼罩放置于闭上的眼睛上方，按照产品说明书指示的时间使用。通过提高局部温度和湿度来减轻角膜上皮损伤引起的干涩和不适。适合改善由于环境因素造成的暂时性眼睛干燥。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液，定时点用以保持眼球湿润。人工泪液可模拟自然泪水的功能，在一定程度上弥补了随着年龄增长而减少的泪液分泌量。适用于缓解由年龄相关性干眼症所致的眼干眼涩。
4.抗炎药物
遵医嘱口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制因免疫反应引起的结膜充血水肿。对于长期存在干眼症状且伴有轻微炎症者适用。
5.睑板腺按摩
由专业人员指导患者进行定期的睑板腺按摩，以促进油脂分泌和排出。针对老年人常见的睑板腺功能障碍，通过物理方式帮助恢复其正常生理功能，从而缓解干眼症状。
建议定期进行眼科检查，特别是对于有干眼症家族史的老年人群。注意休息，避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，有助于缓解眼部疲劳。饮食方面，富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，对干眼症有一定的辅助治疗效果。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹、丝竹空等，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解因年龄增长导致的眼部肌肉功能减退所引起的相关不适感。
2.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽眼罩放置于闭上的眼睛上方，按照产品说明书指示的时间使用。通过提高局部温度和湿度来减轻角膜上皮损伤引起的干涩和不适。适合改善由于环境因素造成的暂时性眼睛干燥。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液，定时点用以保持眼球湿润。人工泪液可模拟自然泪水的功能，在一定程度上弥补了随着年龄增长而减少的泪液分泌量。适用于缓解由年龄相关性干眼症所致的眼干眼涩。
4.抗炎药物
遵医嘱口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制因免疫反应引起的结膜充血水肿。对于长期存在干眼症状且伴有轻微炎症者适用。
5.睑板腺按摩
由专业人员指导患者进行定期的睑板腺按摩，以促进油脂分泌和排出。针对老年人常见的睑板腺功能障碍，通过物理方式帮助恢复其正常生理功能，从而缓解干眼症状。
建议定期进行眼科检查，特别是对于有干眼症家族史的老年人群。注意休息，避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，有助于缓解眼部疲劳。饮食方面，富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，对干眼症有一定的辅助治疗效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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