12岁孩子近视300度可以通过调整用眼习惯、增加户外活动时间、改善饮食结构、佩戴框架眼镜、手术治疗等方式来帮助恢复视力。
1.调整用眼习惯：如果长时间看电子产品或者在昏暗的环境下看书，可能会导致眼睛疲劳，从而出现近视的情况。建议患者平时要保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离地观看电子屏幕，也要避免在光线过强或过弱的环境中学习和工作。
2.增加户外活动时间：多到户外进行体育锻炼，如打羽毛球、乒乓球等，能够促进眼部血液循环，在一定程度上也可以缓解视疲劳，对于近视的发展有一定的抑制作用。
3.改善饮食结构：日常生活中可以多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，有助于补充身体所需要的营养物质，并且还可以辅助增强自身免疫力，对病情的恢复也有一定的好处。
4.佩戴框架眼镜：如果患者的近视情况比较严重，而且影响到了正常的生活，此时可以在医生指导下选择框架眼镜的方式进行治疗，以免加重近视的情况。
5.手术治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则可以在医生指导下通过角膜激光切削术、人工晶状体植入术等方式进行治疗，从而达到恢复视力的目的。
除此之外，还要注意定期复查，有利于保护视力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
1.调整用眼习惯：如果长时间看电子产品或者在昏暗的环境下看书，可能会导致眼睛疲劳，从而出现近视的情况。建议患者平时要保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离地观看电子屏幕，也要避免在光线过强或过弱的环境中学习和工作。
2.增加户外活动时间：多到户外进行体育锻炼，如打羽毛球、乒乓球等，能够促进眼部血液循环，在一定程度上也可以缓解视疲劳，对于近视的发展有一定的抑制作用。
3.改善饮食结构：日常生活中可以多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，有助于补充身体所需要的营养物质，并且还可以辅助增强自身免疫力，对病情的恢复也有一定的好处。
4.佩戴框架眼镜：如果患者的近视情况比较严重，而且影响到了正常的生活，此时可以在医生指导下选择框架眼镜的方式进行治疗，以免加重近视的情况。
5.手术治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则可以在医生指导下通过角膜激光切削术、人工晶状体植入术等方式进行治疗，从而达到恢复视力的目的。
除此之外，还要注意定期复查，有利于保护视力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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