39问医生

喝了一个月纯牛奶脸变白了

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

喝了一个月纯牛奶脸变白了通常是正常现象。牛奶还能增加营养，还能防止皮肤老化，使皮肤更白。富含蛋白质，能促进骨骼的消化吸收，也可以多吃蔬菜和水果来补充体内的维生素和钙。牛奶是提供优质蛋白质和钙的最方便的方式之一，牛奶含有高质量的营养物质，如钙、磷和维生素D，对人体健康比较有益。

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2022-04-07 浏览100次

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