晚上鼻子堵塞可以考虑采取蒸汽吸入、鼻腔冲洗、穴位按摩、口服抗组胺药、短程使用皮质类固醇喷雾等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.蒸汽吸入
将热水倒入盆中，患者头部置于上方，用毛巾覆盖以保持蒸汽，每次约15-20分钟。通过提高局部温度促进血管扩张和分泌物排出，缓解因感冒引起的暂时性上呼吸道黏膜水肿所致的夜间通气不畅。
2.鼻腔冲洗
采用生理盐水或专门的冲洗液倾斜头部进行冲洗，每日可根据需要多次重复操作。此举有助于移除积聚于窦道内的异物及病原体，减轻炎症反应，对改善上述状况有积极作用。
3.穴位按摩
可选用迎香、印堂等穴位，在清洁双手后轮流按压两侧穴位数次。中医认为这些部位能够调节气血平衡、开窍醒脑，从而辅助呼吸顺畅。
4.口服抗组胺药
若考虑过敏因素导致的夜晚出现打鼾及呼吸困难，则可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物来缓解不适。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，能减轻过敏反应引起的黏膜肿胀，从而减少呼吸道阻力。
5.短程使用皮质类固醇喷雾
如果确定存在慢性鼻炎或过敏性鼻炎，则需经医生评估后合理地运用此类药物如丙酸倍氯米松气雾剂、布吸入气雾剂等。皮质类固醇具有显著的抗炎效果，短期应用可迅速控制局部的免疫应答，降低黏膜充血和水肿程度，提高晚间的通气能力。
针对睡眠时出现的鼻塞，建议患者睡前适当抬高床头，以促进头面部血液回流，利于鼻腔通气。同时，应避免食用可能引起黏膜肿胀的食物，如高钠食品，以减少夜间的呼吸道阻塞。
1.蒸汽吸入
将热水倒入盆中，患者头部置于上方，用毛巾覆盖以保持蒸汽，每次约15-20分钟。通过提高局部温度促进血管扩张和分泌物排出，缓解因感冒引起的暂时性上呼吸道黏膜水肿所致的夜间通气不畅。
2.鼻腔冲洗
采用生理盐水或专门的冲洗液倾斜头部进行冲洗，每日可根据需要多次重复操作。此举有助于移除积聚于窦道内的异物及病原体，减轻炎症反应，对改善上述状况有积极作用。
3.穴位按摩
可选用迎香、印堂等穴位，在清洁双手后轮流按压两侧穴位数次。中医认为这些部位能够调节气血平衡、开窍醒脑，从而辅助呼吸顺畅。
4.口服抗组胺药
若考虑过敏因素导致的夜晚出现打鼾及呼吸困难，则可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物来缓解不适。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，能减轻过敏反应引起的黏膜肿胀，从而减少呼吸道阻力。
5.短程使用皮质类固醇喷雾
如果确定存在慢性鼻炎或过敏性鼻炎，则需经医生评估后合理地运用此类药物如丙酸倍氯米松气雾剂、布吸入气雾剂等。皮质类固醇具有显著的抗炎效果，短期应用可迅速控制局部的免疫应答，降低黏膜充血和水肿程度，提高晚间的通气能力。
针对睡眠时出现的鼻塞，建议患者睡前适当抬高床头，以促进头面部血液回流，利于鼻腔通气。同时，应避免食用可能引起黏膜肿胀的食物，如高钠食品，以减少夜间的呼吸道阻塞。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
柴银颗粒
丹莪妇康煎膏
肤痒颗粒
