通常情况下,9岁半女孩正常身高范围在123.5-126厘米左右,平均身高是126厘米。但每个孩子的身高具体数值可能会有所差异,与遗传因素、饮食因素、运动因素、睡眠因素等有关。
1、遗传因素
身高是受遗传因素影响的,如果父母双方或者是其中一方身高比较矮,孩子身高可能会比较矮,如果孩子身高比较高,父母双方或者是其中一方身高比较高,孩子身高可能会比较高。
2、饮食因素
如果孩子平时饮食不规律,存在偏食、挑食的情况,可能会导致身高发育受到影响,出现身高比较矮的情况。建议平时要做到营养均衡,可以多吃一些含钙量比较高的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果、香蕉等,能够补充身体所需的营养,促进身高发育。
3、运动因素
如果孩子平时喜欢做一些运动,比如跳绳、打篮球、游泳等,可能会促进身高的发育。因为在运动的过程中能够促进骨骼的生长,对孩子的身高发育有一定的帮助。
4、睡眠因素
如果孩子平时生活中经常熬夜,可能会导致睡眠不足,从而可能会影响身高的增长,建议孩子平时要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠。
5、疾病因素
如果孩子存在甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病,也可能会导致身高发育受到影响。如果是甲状腺功能减退症,患者可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。如果是生长激素缺乏症,患者可以遵医嘱通过注射用重组人生长激素等药物进行治疗。
除此之外,建议在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃高钙类的食物,也可以多吃富含维生素的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进身体的发育。同时,还要注意平时的作息时间,保证充足的睡眠时间,避免长时间地熬夜。