对肝有好处的是乌梅还是西梅_39问医生

对肝有好处的是乌梅还是西梅

盛晓茜中医科副主任医师

沈阳市中医院三级甲等

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乌梅和西梅对肝都有好处。乌梅和西梅含有大量的有机酸、矿物质、维生素等人体必需元素。孕妇适量食用有利于自身健康和胎儿生长发育。此外，乌梅和西梅尝起来又酸又甜。食用后可刺激消化液和消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，改善孕期厌食、便秘等不适。因此，孕妇可以服用乌梅和西梅。西梅是新鲜水果，其中含有大量的水分、纤维素、有机酸等物质，食用后可以有效增加肠道滑利性，促进肠道蠕动，对便秘可以起到明显效果，因此西梅对便秘更好一些。

2022-08-01 浏览100次

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