顺产后揉肚子一般一天揉1-2次，可根据自己的身体情况适当增减次数。
顺产后揉肚子可以促进子宫收缩、排出恶露，同时还可以缓解腹胀、腹痛等症状。揉肚子时要注意手的力度，避免用力过大，以免导致腹部疼痛，同时还要注意揉肚子的时间，一般建议一天揉1-2次，每次揉15分钟左右即可。如果揉肚子时出现腹部疼痛、腹胀等症状，要及时停止，并到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
顺产后要注意多休息，避免过度劳累，要保持良好的心情，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。另外，还要合理调整饮食习惯，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤等，可以补充身体所需要的营养。同时，可以适当下床活动，能够促进胃肠道蠕动，有利于排气。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
舒肝解郁胶囊
米氮平片
盐酸舍曲林片
