手拉伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层再用毛巾包裹后放置于患处，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的手部软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始缠绕，逐渐向近端加压，直至感觉适度紧致为止。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，促进静脉回流，缓解肿胀及不适感。适合改善因过度活动引起的轻微肿胀。
3.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，在饭后口服，每日一次。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。若患者存在轻度至中度的手部疼痛，此时服用此药物一般有效。
4.肌肉松弛剂
常用的肌肉松弛剂包括盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等，需遵医嘱用药。此类药物通过抑制中枢神经系统而发挥松弛肌肉的作用，从而缓解肌肉紧张和痉挛。适用于缓解手部肌肉紧张所致的不适。
在恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重手部损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进机体新陈代谢，加速受损组织修复。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层再用毛巾包裹后放置于患处，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的手部软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始缠绕，逐渐向近端加压，直至感觉适度紧致为止。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，促进静脉回流，缓解肿胀及不适感。适合改善因过度活动引起的轻微肿胀。
3.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，在饭后口服，每日一次。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。若患者存在轻度至中度的手部疼痛，此时服用此药物一般有效。
4.肌肉松弛剂
常用的肌肉松弛剂包括盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等，需遵医嘱用药。此类药物通过抑制中枢神经系统而发挥松弛肌肉的作用，从而缓解肌肉紧张和痉挛。适用于缓解手部肌肉紧张所致的不适。
在恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重手部损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进机体新陈代谢，加速受损组织修复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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草酸艾司西酞普兰片
酮洛芬凝胶
