按摩穴位如何快速止咳入睡

按摩穴位治疗咳嗽可采取按揉天突穴、按揉少商穴、按揉列缺穴、按揉肺俞穴、按揉定喘穴等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.按揉天突穴
天突穴位于胸骨上端凹陷处，患者可采用指腹顺时针轻柔旋转的方法来刺激此穴。按揉天突穴能够促进痰液排出，从而缓解咳嗽的症状。
2.按揉少商穴
少商穴位于拇指指甲根角侧上方0.1寸的位置，患者可以用双手食指分别按压两侧少商穴。少商穴属手太阴肺经，具有清泻肺热、利咽消肿的功效，对于咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有一定的改善作用。
3.按揉列缺穴
列缺穴位于桡骨茎突上方缘与桡动脉搏动点连线之间，患者可用示指桡侧轻轻按揉此穴。列缺穴是肺经的络穴，通过按揉此穴能起到宣通肺气的作用，进而减轻咳嗽的现象。
4.按揉肺俞穴
肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开
5.按揉定喘穴
定喘穴位于肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰之间的凹陷中，患者可用拇指按揉此穴。定喘穴属于平喘要穴，主治哮喘、支气管炎等呼吸系统疾患，通过按揉此穴能起到止咳平喘的效果。
在使用上述方法缓解咳嗽的同时，应避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重呼吸道不适。如果经过一段时间后症状没有得到缓解或者出现加重，则建议及时就医，在医生指导下服用急支糖浆、复方甘草片等药物进行治疗。