14周岁血压高140可以采取生活方式干预、降压药物治疗、心理行为疗法等方法来处理。如果血压持续升高或伴有头痛、心悸等症状，应尽快就医以评估是否需要药物治疗。
1.生活方式干预
建议减少钠盐摄入、增加钾离子摄入、控制体重、戒烟限酒、规律运动及保持心态平和。低盐饮食有助于降低外周血管阻力，改善水钠潴留状态；而适量运动可促进血液循环，增强心脏功能，进而有助于控制血压。
2.降压药物治疗
如果患者收缩压持续高于140mmHg，则需要遵医嘱使用降压药如硝苯地平、美托洛尔等来控制血压。上述药物能够通过扩张外周动脉血管或者减慢心率来降低血压。此外，还可以减轻心脏后负荷，从而缓解高血压引起的心脏负担过重的症状。
3.心理行为疗法
心理行为疗法通常包括认知行为疗法、放松训练等方法，在专业人员指导下进行。这些技巧可以帮助个体识别并改变导致压力升高的思维模式和应对策略，从而减少因应激引起的血压升高。
青少年高血压需警惕长期并发症风险，定期监测血压至关重要。除上述措施外，还应注意避免过度使用利尿剂，以免影响生长发育。
1.生活方式干预
建议减少钠盐摄入、增加钾离子摄入、控制体重、戒烟限酒、规律运动及保持心态平和。低盐饮食有助于降低外周血管阻力，改善水钠潴留状态；而适量运动可促进血液循环，增强心脏功能，进而有助于控制血压。
2.降压药物治疗
如果患者收缩压持续高于140mmHg，则需要遵医嘱使用降压药如硝苯地平、美托洛尔等来控制血压。上述药物能够通过扩张外周动脉血管或者减慢心率来降低血压。此外，还可以减轻心脏后负荷，从而缓解高血压引起的心脏负担过重的症状。
3.心理行为疗法
心理行为疗法通常包括认知行为疗法、放松训练等方法，在专业人员指导下进行。这些技巧可以帮助个体识别并改变导致压力升高的思维模式和应对策略，从而减少因应激引起的血压升高。
青少年高血压需警惕长期并发症风险，定期监测血压至关重要。除上述措施外，还应注意避免过度使用利尿剂，以免影响生长发育。
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