39问医生

孩子一周吃1次牛肉可以吗

徐楚江 骨伤科 主任医师
南方医科大学中西医结合医院 三级甲等
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一周内让孩子食用一次牛肉,有利于其生长发育。牛肉内含多种丰富的营养物质,是儿童理想的营养补充来源,包含丰富的氨基酸,如锌、铁、镁等,这些对儿童补充微量元素和必需氨基酸大有裨益。此外,牛肉中维生素B12的含量也相当可观,能防止儿童因维生素B12不足引发的营养性贫血或缺铁性贫血。然而,虽然牛肉有益,但过量食用可能会引起消化不良,因此应适量食用。
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2022-04-22 浏览100
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