正常催乳师的基本手法有触觉刺激法、吸吮刺激法、穴位按摩法等，患者可以采取这些基本手法来促进乳汁分泌。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.触觉刺激法
触觉刺激法是通过轻柔地触摸乳房来刺激乳腺分泌乳汁，通常在每次喂奶前进行。此方法有助于促进血液循环，增加乳汁分泌量。对于初产妇来说，这种方法可以帮助缓解乳腺管堵塞的问题。
2.吸吮刺激法
吸吮刺激法是利用婴儿对乳头的吸吮作用来刺激乳腺分泌乳汁，一般在每次喂奶时使用。这种做法能够有效地刺激乳腺产生更多的乳汁，并且还有助于改善乳头敏感度。对于存在乳头疼痛或皲裂等问题的产妇而言，这是一种比较温和的刺激方式。
3.穴位按摩法
穴位按摩法是在专业人士指导下，在特定穴位上进行按摩以促进乳汁分泌的一种方法，通常需要定期进行。中医认为，通过对某些经络上的穴位进行按摩可以调节内分泌系统功能，从而提高乳汁产量。此外，这项技术还可以帮助缓解因哺乳引起的乳房胀痛等症状。
在选择催乳师时，应确保其接受过相关培训并具有丰富的实践经验，以减少风险。另外，建议产妇在哺乳期间保持良好的营养均衡，多摄入富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于促进乳汁分泌及母体健康。
1.触觉刺激法
触觉刺激法是通过轻柔地触摸乳房来刺激乳腺分泌乳汁，通常在每次喂奶前进行。此方法有助于促进血液循环，增加乳汁分泌量。对于初产妇来说，这种方法可以帮助缓解乳腺管堵塞的问题。
2.吸吮刺激法
吸吮刺激法是利用婴儿对乳头的吸吮作用来刺激乳腺分泌乳汁，一般在每次喂奶时使用。这种做法能够有效地刺激乳腺产生更多的乳汁，并且还有助于改善乳头敏感度。对于存在乳头疼痛或皲裂等问题的产妇而言，这是一种比较温和的刺激方式。
3.穴位按摩法
穴位按摩法是在专业人士指导下，在特定穴位上进行按摩以促进乳汁分泌的一种方法，通常需要定期进行。中医认为，通过对某些经络上的穴位进行按摩可以调节内分泌系统功能，从而提高乳汁产量。此外，这项技术还可以帮助缓解因哺乳引起的乳房胀痛等症状。
在选择催乳师时，应确保其接受过相关培训并具有丰富的实践经验，以减少风险。另外，建议产妇在哺乳期间保持良好的营养均衡，多摄入富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于促进乳汁分泌及母体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复方蛇脂软膏
尿素软膏
复方薄荷脑软膏
