70岁老人每天睡10到11小时比较合适。如果70岁的人每天睡得太久，比如超过12小时，这意味着睡得太多。老年人睡眠时间长更容易增加糖尿病的发病率，这主要与身体的新陈代谢有关。因为睡眠过多，身体的新陈代谢速度会减慢，新陈代谢缓慢会导致糖代谢问题，所以更容易引发糖尿病。70岁的老人每天睡眠时间适中，这对健康有益，但如果睡得太久，可能会死亡。
39问医生
70岁老人每天睡几个小时合适
刘海丽
中医科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2022-04-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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