牛奶是阴寒之物。
因为中医认为牛奶味甘微寒，入心、肺、胃经，所以将其列为阴寒食物。该特性使其具有滋阴润燥的作用，适合用于治疗某些热证或阴虚火旺的情况。但对存在脾胃虚弱或痰湿体质的人群而言，过多摄入可能导致症状加剧。
对于大多数人来说，适量饮用牛奶通常不会引起不适。但对于乳糖不耐受者，可能会出现腹泻等消化道症状。
在食用牛奶及其制品时，应注意个体差异及可能存在的过敏反应，并遵循医嘱调整饮食习惯。
因为中医认为牛奶味甘微寒，入心、肺、胃经，所以将其列为阴寒食物。该特性使其具有滋阴润燥的作用，适合用于治疗某些热证或阴虚火旺的情况。但对存在脾胃虚弱或痰湿体质的人群而言，过多摄入可能导致症状加剧。
对于大多数人来说，适量饮用牛奶通常不会引起不适。但对于乳糖不耐受者，可能会出现腹泻等消化道症状。
在食用牛奶及其制品时，应注意个体差异及可能存在的过敏反应，并遵循医嘱调整饮食习惯。
首都医科大学附属北京儿童医院
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