跑完800后一直流鼻涕打喷嚏可以采取鼻腔冲洗、抗组胺药、糖皮质激素喷雾、蒸汽吸入、免疫调节剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行鼻腔冲洗，每日数次，以清除过敏原和分泌物。减少过敏反应引起的黏膜刺激和炎症，缓解流涕、打喷嚏等症状。
2.抗组胺药
口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。阻断组胺受体，减轻过敏反应导致的瘙痒、红肿及流涕等不适。
3.糖皮质激素喷雾
选择合适的糖皮质激素喷雾如丙酸倍氯米松喷雾剂，按医嘱规定频次喷入鼻腔内。具有高效抗炎作用，能迅速控制因接触花粉等致敏物质而引发的局部发炎反应，从而改善流涕、打喷嚏等症状。
4.蒸汽吸入
利用加湿器或沸水产生蒸汽进行呼吸吸入，每次持续5-10分钟。提高空气湿度，降低呼吸道敏感性，缓解干燥引起的不适感；但需注意避免过度湿润引起感染。
5.免疫调节剂
通过口服或注射方式给予免疫调节剂如胸腺肽肠溶片、转移因子胶囊等，遵循医师处方。增强机体免疫力，对长期反复出现的季节性过敏性鼻炎有预防和治疗效果。
除上述措施外，建议患者避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等，并保持室内通风良好。饮食方面可适量增加维生素C含量较高的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜，有助于辅助缓解症状。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医调整治疗方案。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行鼻腔冲洗，每日数次，以清除过敏原和分泌物。减少过敏反应引起的黏膜刺激和炎症，缓解流涕、打喷嚏等症状。
2.抗组胺药
口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。阻断组胺受体，减轻过敏反应导致的瘙痒、红肿及流涕等不适。
3.糖皮质激素喷雾
选择合适的糖皮质激素喷雾如丙酸倍氯米松喷雾剂，按医嘱规定频次喷入鼻腔内。具有高效抗炎作用，能迅速控制因接触花粉等致敏物质而引发的局部发炎反应，从而改善流涕、打喷嚏等症状。
4.蒸汽吸入
利用加湿器或沸水产生蒸汽进行呼吸吸入，每次持续5-10分钟。提高空气湿度，降低呼吸道敏感性，缓解干燥引起的不适感；但需注意避免过度湿润引起感染。
5.免疫调节剂
通过口服或注射方式给予免疫调节剂如胸腺肽肠溶片、转移因子胶囊等，遵循医师处方。增强机体免疫力，对长期反复出现的季节性过敏性鼻炎有预防和治疗效果。
除上述措施外，建议患者避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等，并保持室内通风良好。饮食方面可适量增加维生素C含量较高的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜，有助于辅助缓解症状。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医调整治疗方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
盐酸左西替利嗪胶囊
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