跑完步一直流鼻涕还打喷嚏，多考虑是跑步时吸入冷空气引起的，也不排除与过敏性鼻炎、急性鼻炎、上呼吸道感染等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性处理。
1、吸入冷空气
如果在跑步过程中不注意身体的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致鼻腔黏膜充血、水肿，从而引发一直流鼻涕的现象。患者可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用温热的水进行泡脚，能够有效缓解不适。
2、过敏性鼻炎
如果患者自身属于过敏体质，接触了花粉、灰尘等刺激性的物质或本身对某种物质过敏，可能会出现鼻腔黏膜水肿、充血的情况，从而诱发上述症状。患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。同时也要避免接触过敏原，外出时可以佩戴口罩。
3、急性鼻炎
如果患者在跑步过程中吸入了大量的病毒，可能会对鼻腔黏膜造成刺激，从而诱发急性鼻炎，也会伴随鼻腔黏膜充血、水肿等症状。患者可以遵医嘱使用鼻炎康片、通窍鼻炎颗粒等药物进行治疗。同时也要适当调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。
4、上呼吸道感染
上呼吸道感染可能是自身免疫力低下，鼻腔部位受到病原体入侵所引起的炎症，患者会出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸麻黄碱滴鼻液、盐酸羟甲唑啉滴鼻液等药物进行治疗。同时也要保持鼻腔部位的清洁，避免用手抠鼻子。
5、血管运动性鼻炎
血管运动性鼻炎是指鼻腔黏膜的神经敏感性增加，导致的鼻炎，患者会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。患者可在医生指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等药物进行治疗。同时也要避免接触刺激性的气体，外出时可以佩戴口罩。
如果患者的症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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