鼻炎的自愈方法主要包括提升免疫力、加强防寒保暖和保持环境卫生。
当免疫力下降时，鼻炎容易发作，因此提高免疫力是防止鼻炎复发的关键。日常生活中，坚持参加体育活动，维持健康的饮食和作息规律。在寒冷天气外出时，使用口罩防止冷空气对鼻腔黏膜造成刺激，确保充分保暖以避免感冒。若工作场所灰尘较多，应佩戴口罩并尽量避免长时间处于高污染环境中，以防止鼻腔长期受到刺激，从而诱发鼻炎。
当免疫力下降时，鼻炎容易发作，因此提高免疫力是防止鼻炎复发的关键。日常生活中，坚持参加体育活动，维持健康的饮食和作息规律。在寒冷天气外出时，使用口罩防止冷空气对鼻腔黏膜造成刺激，确保充分保暖以避免感冒。若工作场所灰尘较多，应佩戴口罩并尽量避免长时间处于高污染环境中，以防止鼻腔长期受到刺激，从而诱发鼻炎。
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