生理期可以适量吃砂糖橘。
砂糖橘富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为机体补充营养物质，并且促进新陈代谢，有利于缓解便秘的症状。但需注意的是，对砂糖橘过敏者禁食，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果患者对砂糖橘存在过敏史，则不建议在生理期间食用，以避免引发或加重过敏症状。
生理期时，女性要注意做好保暖措施，尤其是腹部和下肢部位，以免受寒后引起痛经等症状。
砂糖橘富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为机体补充营养物质，并且促进新陈代谢，有利于缓解便秘的症状。但需注意的是，对砂糖橘过敏者禁食，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果患者对砂糖橘存在过敏史，则不建议在生理期间食用，以避免引发或加重过敏症状。
生理期时，女性要注意做好保暖措施，尤其是腹部和下肢部位，以免受寒后引起痛经等症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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