7个月宝宝辅食每天吃多少，需要根据宝宝的实际情况进行判断。如果宝宝的身高、体重在正常范围内，辅食每天可以吃200-250克左右，如果宝宝的身高、体重低于正常范围，辅食每天可以吃300-500克左右。
7个月宝宝的胃肠道功能发育相对比较完善，已经开始添加辅食，可以适当吃一些米粉，也可以适当吃一些蔬菜泥、水果泥，比如菠菜泥、胡萝卜泥、香蕉泥等，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。如果宝宝的身高、体重在正常范围内，辅食每天可以吃200-250克左右，如果宝宝的身高、体重低于正常范围，辅食每天可以吃300-500克左右。但是在吃辅食的时候，一定要注意适量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在添加辅食的时候，一定要做到营养均衡，可以将蔬菜、水果、肉类等食物弄成泥状，有利于宝宝的消化和吸收，也能够促进宝宝的生长发育。除此之外，在日常生活中，家长还要注意做好宝宝的保暖措施，避免着凉，以免引起感冒。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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