39问医生

被吵醒后很难入睡

被吵醒后很难入睡可能是睡眠障碍引起的。
睡眠障碍可能导致生物钟紊乱，使患者对噪音更加敏感，从而影响入睡能力。此外，睡眠障碍还可能导致睡眠环境不安静，容易受到外界干扰而频繁醒来。
睡前过度兴奋、焦虑或压力过大也可能导致难以入睡。这些因素会导致大脑皮层持续处于活跃状态，从而使入睡困难。
日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜等不良生活习惯，有助于改善睡眠质量。