发烧了怎么办家里没药可以采取物理降温、适量水分补充、休息疗法等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理降温
使用温热毛巾擦拭腋窝、腹股沟、腘窝等部位，或者用冰袋敷于头部，每10-15分钟更换一次。这些部位的大血管通常较为丰富，通过促进血液循环来帮助降低体温。对于单纯因感染引起的低烧有较好的效果。
2.适量水分补充
适当增加饮水量，如饮用温开水、电解质溶液等，每次少量多次摄入。充足的水分有助于维持身体液体平衡，促进新陈代谢及毒素排出；对缓解发热伴随的口干舌燥等症状有益。
3.休息疗法
保持充足睡眠时间，避免剧烈运动，以助于身体恢复。充足的休息可以帮助身体集中精力对抗感染源，减少额外耗能，利于病情好转。
在家中自行处理时，应密切监测体温变化，若持续高烧不退或伴有其他严重症状，应及时就医以排除其他潜在病因。
1.物理降温
使用温热毛巾擦拭腋窝、腹股沟、腘窝等部位，或者用冰袋敷于头部，每10-15分钟更换一次。这些部位的大血管通常较为丰富，通过促进血液循环来帮助降低体温。对于单纯因感染引起的低烧有较好的效果。
2.适量水分补充
适当增加饮水量，如饮用温开水、电解质溶液等，每次少量多次摄入。充足的水分有助于维持身体液体平衡，促进新陈代谢及毒素排出；对缓解发热伴随的口干舌燥等症状有益。
3.休息疗法
保持充足睡眠时间，避免剧烈运动，以助于身体恢复。充足的休息可以帮助身体集中精力对抗感染源，减少额外耗能，利于病情好转。
在家中自行处理时，应密切监测体温变化，若持续高烧不退或伴有其他严重症状，应及时就医以排除其他潜在病因。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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