通常情况下，每天有氧运动的最佳时间是在早上或者晚上睡觉前。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，有利于增强心肺功能，提高身体免疫力。有氧运动的最佳时间是早上或者晚上睡觉前，此时空气清新，氧气含量充足，有利于身体健康。建议患者可以选择在早上进行有氧运动，有利于促进身体新陈代谢，保持精力充沛。但要注意避免空腹进行剧烈运动，以免出现低血糖的情况。
需要注意的是，进行有氧运动时，患者需要根据自身的身体状况进行选择，如果患者存在心肺功能不全、贫血、低血糖等情况，则不建议进行有氧运动，以免加重病情。同时，患者在进行有氧运动时，要注意控制运动量，以免过度运动，出现肌肉酸痛、头晕、乏力等不适症状。另外，如果患者在进行有氧运动后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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