小孩打羽毛球的好处主要包括促进骨骼发育、提高免疫力、促进新陈代谢、提高肺活量、增强体质等，但如果长时间打羽毛球，可能会导致肌肉拉伤、增加心脏负担、引起肌肉酸痛等坏处。
1、好处
羽毛球属于一种有氧运动，适当打羽毛球能够促进骨骼的发育，同时还能够促进身体的新陈代谢，能够提高自身免疫力。此外，打羽毛球还能够促进身体的血液循环，能够增强心脏功能。
2、坏处
如果小孩长时间打羽毛球，可能会导致肌肉拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。如果在打羽毛球时不注意休息，还可能会导致身体过度劳累，从而引起肌肉酸痛、乏力等不适症状。
此外，小孩在打羽毛球时，需要注意控制运动量，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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